2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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973 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Kecambah, Daun Singkong, Nasi Putih. 昼食: Tahu, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kecambah. 軽食/その他: Tape Ketan Putih, Aice Durian Mochi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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