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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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2123 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 143.07g | 炭水化物: 241.07g.
朝食: Habaneras Galletas Integrales, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Huevos ahogados. 昼食: Sincronizada, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. 夕食: Nopal Asado, Sincronizada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. 軽食/その他: Sincronizada, Huevo Duro, Kellogg's Rice Krispies , Cacahuates, Plátano, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa. もっと...
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 コメント
que rico y nutritivo se ve, provecho
2022年 05月 22日 投稿者: Gatomeowmeow
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muy rico solo quitaría la yema
2022年 05月 22日 投稿者: dantergael
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El huevo siempre es mejor completo 😉
No hay que temerle a la comida!
2022年 05月 23日 投稿者: estefania_.26
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vean su propósito, es subir 1 kg por eso los huevos van con yema y con su buena porcion de carbohidratos, excelente!
2022年 05月 23日 投稿者: albertomtzg89
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AL ESTABLECER UN PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO: SE ESTABLECE UNA PROPORCION DE MACRONUTRIENTES: PROTEINA, GRASA Y CARBOHIDRATOS. LA CUAL SE PUEDE MANEJAR EN GRAMOS NETOS Y PLANEAR CON ANTICIPACIÓN AQUÍ EN LA APP FATSECRET. Y QUÉ CORRESPONDA CON EL IDR A CONSUMIR DURANTE EL DÍA.
UN POCO DE PLANEACIÓN Y TODO ESTA EN CONTROL.
EN PARTICULAR LA GRASA SOLO SE DEBE MEDIR RIGUROSAMENTE Y SI CORRESPONDE AL PLAN. ESTA PERFECTO 👌☘️.
2022年 05月 23日 投稿者: DANTE HDZ
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No me había percatado sorry
2022年 05月 23日 投稿者: dantergael
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no me gusta el huevo y el arroz... pero parece que te funciona esa dieta..
2022年 05月 25日 投稿者: jesicabarona
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