2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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1703 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: Sütaş Ayran, Ev Kızartması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Beyaz Ekmek, Poğaça. 夕食: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Ananas, Elma, Biber, Domatesler, Yer Fıstığı, Süt. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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