2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1716 kcal
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脂質: 86.58g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: Menemen, Nimet Dürümlük Lavaş. 昼食: Tavuklu Patates, Yulaf Lapası. 夕食: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Menemen, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Çerezza Süt Mısırı, Ülker Çubuk Kraker, Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Buono Sütlü Çikolata, Findux Sütlü Fındık Kreması. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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