2022年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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38 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1035 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Wasa Delikatess, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Koska Keçiboynuzu Özü, Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Wasa Delikatess, Yumurta. 昼食: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı, Elma (Derisi Olmayan), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Kabak, Zeytinyağı, Peynirli Poğaça, Yaş Pasta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Elma (Derisi Olmayan), Algida Keyif Vişne Limon, Ülker Bitter Damla Çikolata, Ev yapimi granola, Migros Muz, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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