2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1887 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 148.02g | 炭水化物: 243.70g.
朝食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Aldoha Belila, Milk. 昼食: Cucumber, White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Okra (from Frozen). 夕食: Cantaloupe Melons, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Oats, Milk. 軽食/その他: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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