2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
889 kcal
|
脂質: 24.28g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 147.09g.
朝食: ABC Saus Sambal , Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Edamame, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nutrijell My Vla, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|