2022年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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2632 kcal
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脂質: 94.28g | たんぱく質: 161.41g | 炭水化物: 255.84g.
朝食前: 삼립 디그다의 딸기카스타드빵. 朝食後: 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 마이프로틴 임팩트웨이. 昼食: 롯데리아 비프패티토핑, 롯데리아 불고기버거, 파리바게트 초코칩 쏙쏙 롤링브레드. 間食: 쿠팡 다크치아바타, 길림양행 와사비맛 아몬드. 夕食: 쿠팡 다크치아바타, 식물성 기름, 해찬들 담백한 재래식 된장, 찹쌀떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. 夕食後: 풀무원 부침두부, 풀무원 부침두부, 라라스윗 말차. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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