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jantarzinho básico. torta de atum. 420 kcal. simplesmente fantástica
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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2129 kcal
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脂質: 99.04g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 197.44g.
朝食: Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Creme de Leite. 昼食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. 夕食: Melancia, A Granel Farinha de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 軽食/その他: Pasta de Amendoim de Avelã, Aveia em Flocos, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Nestlé Leite Ninho Forti+, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Banana Prata. もっと...
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2109 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 8 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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