2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1063 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 100.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. 昼食: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Delicados Тортилья. 夕食: Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 軽食/その他: 1 WIN Коллаген. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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