|
Kalça hacmi bu porsiyonla olur :) Artık kimseye gr ve porsiyon bilgisi vermiyorum. Bir onceki posttan dolayı. Ûcretli danışanlık yapîyorum. Sosyal medyada gôrdugunuz kucuk porsiyonlara aldanmaya devam edin. ;) :) İdmandan sonra bir bu kadar daha:)))
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
2306 kcal
|
脂質: 69.48g | たんぱく質: 175.23g | 炭水化物: 237.44g.
朝食: Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Taze Makarnalar (Pişmiş), Pirinç Lapası, Ta!Da! Tavuk Fileto. 夕食: Taze Makarnalar (Pişmiş), Ta!Da! Tavuk Fileto. 軽食/その他: Muz. もっと...
|
|
 コメント
İşte bu ya🙌🏻On tane makarna,iki yemek kaşığı pirinçle vücut yapmaya çalışıyorlar,acıyorum😁
2022年 05月 21日 投稿者: |unicorn|
|
Evet bende çok üzülüyorum keşke daha üstünde yenilmesi gerektiğini bilseler.Bunlar hep Amerika'nın oyunları demek isterdim ama Amerikalı fitnesscılar tabakları dolu dolu hatta bizim kurufasulyeyi bizden daha çok yiyorlar. 😆 🤗 @lunicornl
2022年 05月 21日 投稿者: serapts
|
|
|
2022年 05月 22日 投稿者: serapts
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|