2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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2382 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 104.59g | 炭水化物: 312.24g.
朝食: Antep Fıstığı, Ekmecik Sade Galeta, Dost Laktozsuz Süt, Yayla Garnitür, Dana Etinden Yapılan Köfte. 昼食: Tatlı Salatalık Turşusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt. 夕食: Dost Laktozsuz Süt, Vatan Haşlanmış Fasulye, Mis Puding. 軽食/その他: Wasa Original, Muz, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Dost Çilekli Süt, Önceden Şeker Katılmış Çay, Wasa Original, Algida Cornetto, Kuru İncir, Leblebi, Gold Fıstık Ezmesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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