2022年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1061 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 133.68g.
朝食: Telur Dadar, Keripik Tempe, Pepes Tahu, Rolade, Urap, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Stroberi, Buah Naga, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. 夕食: Telur Dadar, Rolade, Urap, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Kolak. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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