2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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844 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 65.44g.
昼食: 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두, 그릭데이 그릭요거트, 청정원 순창 100%현미 태양초 찰고추장, 계란후라이, 열무김치, 오이, 사과, 라이틀리 곤약즉석밥 귀리. 夕食: 단백질과자점 피넛캐러멜 사브레, 오이, 한끼통살 닭가슴살 핵불닭. もっと...
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体重に変化ありません
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