2015年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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1668 kcal
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脂質: 21.68g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 283.03g.
朝食: Nabisco Clube Social Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja. 夕食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Dori Bala de Goma, Suco de Laranja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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