2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1614 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 111.55g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Рот Фронт Карамель Слива, Вологодское Льняное Масло , Ecofood Смесь Семян для Салата, Кофе с Молоком, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшенная каша. 昼食: Салат овощной🥒🥒🍅, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеканка творожная. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Салат овощной🥒🥒🍅. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Чай, Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|