2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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435 kcal
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脂質: 14.11g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 60.57g.
昼食: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Cucumber, Fried Tofu, Fried Battered Catfish, Nasi Putih, Dried Chia Seeds, Honey, Lime. 軽食/その他: Papaya. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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