2015年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 6日:
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900 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 26.67g.
朝食: Food Club Large Egg, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 夕食: Red Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). 軽食/その他: Lemons (Without Peel), Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Kosher Whole Dill Pickles. もっと...
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2603 kcal
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運動:
stationary bike 19-20 mph - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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