2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1704 kcal
|
脂質: 38.91g | たんぱく質: 102.30g | 炭水化物: 238.90g.
朝食: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Adez Миндальный Напиток, La Pina Арахисовая Паста. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 夕食: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Болгарский Перец, Огурец, Винегрет без Масла, Ебатон Протеиновое Печенье. 軽食/その他: Oreo Печенье, Грецкие Орехи, Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Конфета, Сушка, Банан. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|