2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1397 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: Изюм, Крымский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника. 昼食: Клубника, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Приготовленные Мидии, Рис Вареный. 夕食: Котлета Домашняя, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". 軽食/その他: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Крымский Молочник Творог 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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