2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1205 kcal
|
脂質: 29.02g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 161.35g.
朝食: Jeruk, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Kobe Boncabe Lv 15, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Kacang Almond, BonCabe Boncabe, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Kering Shirataki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kacang Almond, Kelor, Telur, Jeruk, Dada Ayam, Pisang, Shirataki Mie Kering Shirataki. 軽食/その他: Tepung Putih, Air. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|