no se hsce cuanto arrancaste pero ser muy estricto suele no ser sostenible, por ahi de a poco trata de reincorporar algunas cosas, una milanesa al horno no son mucha calorias. o podes acomodar el dia para darte algun gustito y seguir en deficit (sin mencionar que no estas obligado a estar en deficit todos los días)
2022年 05月 19日 投稿者: LucasOscar
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podes comer atun o pollo a la plancha metele variedad che, a mi me paso unos meses que comía siempre lo mismo terminé asqueado y rebotando
2022年 05月 20日 投稿者: matdelc
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Podrias haber comido igual milanesa de pollo. No entiendo el por que no
2022年 05月 20日 投稿者: Ale_Sosa
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mientras no comas más de lo que gastas, no hay problema en comer una milanesa o cualquier otra cosa
2022年 05月 20日 投稿者: El dibu
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amigo si, vas a bajar, pero la idea es hacer el habito para bajar y mantenerlo, si no cuando se termina el bifecito de merluza de mierda que haces? volves a tus mismos habitos y chau a tu "sufrimiento" porque eso es un puto sufrimiento.
2022年 05月 20日 投稿者: bonacci.leandro
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Ponente las pilas que no hay que pasarla mal para bajar de peso. No es sostenible en el tiempo vivir a merluza si tenés posibilidad de comer otras cosas (incluída la Mila de pollo)
2022年 05月 20日 投稿者: glo.ggdsgn
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Pues gramo a gramo el pollo tiene menos calorías. Si era por bajar comer pollo era mejor idea.
2022年 05月 20日 投稿者: El Titán Encadenado
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La rompe la merluza... Pero claro pa tenes q meter variedad.
2022年 05月 20日 投稿者: Ezeh13
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si queres bajar de peso tiene que ser con un habito que te guste y que puedas mantener con el tiempo, si no, cuando vuelvas a comer lo que te gusta vas a subir de peso, es mejor bajar de a poco pero con cosas que de verdad disfrutes❤️❤️
2022年 05月 20日 投稿者: pcmp1.vegan🌱
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La variedad hace que la dieta no te sea aburrida ,y te das más nutrientes .
2022年 05月 20日 投稿者: Antovero
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AMO la merluza, cómo hacés para que no se te pegue en la plancha? hace rato ando antojada de merluza
2022年 05月 20日 投稿者: thrax1
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Yo dije de la variedad más q nada xq comer una milanesa de pollo va de 10.. No hay q restringirse.. Pero de ahí a que la variedad haga que una alimentación no sea aburrida.. Depende de cada uno ya que por mi comer lo mismo a diario me resulta práctico (no puedo hacerlo siempre), para los objetivos que quiera lograr.
2022年 05月 20日 投稿者: Ezeh13
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A quien pudiera darle el bolsillo para vivir a merluza 😂😂
2022年 05月 20日 投稿者: Quieroserfit+
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acuérdense, sufrir haciendo una dieta no es sostenible en el tiempo, tienen que comer variedad y de todo siempre y cuando esté dentro de el objetivo calórico diario de cada uno, yo como hasta hamburguesas todo los viernes, obvio todo casero, y sigo bajando
2022年 05月 24日 投稿者: ivox10
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podés alternar todas las carnes tranquilamente y bajar de peso
2022年 05月 25日 投稿者: EmiliaC.
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