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Zasłużona kolacja :D po intensywnym dniu + zabieram się za patologie bo w niedzielę egzamin Ps podziwiam tych co potrafią przełożyć omlet na talerz
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1677 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 274.86g.
朝食: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek Kiszony , Gzella Pasztetowa Lux. 昼食: Banan, Marletto Ice Rockers. 夕食: Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Combino Makaron Penne Rigate. 軽食/その他: Chleb Wieloziarnisty, Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe, Zośka Wafelek Nieoblewany, Sorbet Pomarańczowy, One Day More Owsianka Karmelowa, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Szczypiorek, Omlet lub Jajecznica. もっと...
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2517 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ウォーキング - 4 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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