2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
2677 kcal
|
脂質: 140.83g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 257.35g.
朝食: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Orion Чоко Пай Чокочип, Русский продукт Полбяные Хлопья, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 昼食: ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Капустой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 夕食: Перекресток Апельсины, Эко Крым Паштет Тофу по Гречески, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Globus Томаты Черри, ВкусВилл Кунжут, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу. 軽食/その他: Wagon Wheels Wagon Wheels Original, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|