2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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967 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 14.63g.
朝食: Nescafé Classic, Eroski Salvado de Avena, GutBio Sesamo, Eroski Leche Soja Calcio Ligera, Eroski Surimi Palitos Sabor Cangrejo. 昼食: ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Carrefour Atun Claro al Natural, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. 夕食: Cooked Salmon. 軽食/その他: Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. もっと...
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1886 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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