2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1511 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 218.37g.
朝食: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indofood Mie Goreng Jumbo. 夕食: Arem-arem, Pastel. 軽食/その他: Simba Choco Chips, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nissin Wafers Chocolate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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