2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1709 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 110.33g | 炭水化物: 219.11g.
朝食: Tempe Mendoan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Nastar, Pisang Kepok Rebus, Pisang, Elvan Chocolate Truffle, Pepaya. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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