2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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582 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 40.12g.
朝食: Telur Orak-Arik, Beorganik Chia Seed. 昼食: Sawi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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