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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1231 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Milbona Goldessa Balance, Руккола, Помидоры, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Schinkenkäse. 昼食: Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Aldi Parboiled Reis, Ja! Wildlachsfilets. 夕食: Penny To Go Sushi Box Kiku. 軽食/その他: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Физалис. もっと...
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2111 kcal
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運動:
ピラティス - 25 分, クロストレーナー - 8 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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