2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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3118 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 179.28g | 炭水化物: 448.79g.
朝食: orange برتقال, موزة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سمك الماكريل أو الإسقمري. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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