2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1695 kcal
|
脂質: 68.64g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. 昼食: Иней Ветчина "Питерская", Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. 夕食: Ферреро Тик Так, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
|
|
1935 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|