2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
2529 kcal
|
脂質: 131.57g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 240.91g.
朝食: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Ecofood Арахисовая Паста, Orion Чоко Пай Чокочип, Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Миндаль Миндаль, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Тофу, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 夕食: Клементины, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса, ВкусВилл Соус Кобб Салат. 軽食/その他: ВкусВилл Пломбир из Топленых Сливок. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|