2022年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1061 kcal 脂質: 40.74g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 73.41g.   朝食: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Батон Отрубной, Яйцо Куриное, Кофе, Тортик " Лёгкость". 昼食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты. 夕食: Кофе, Салат с сыром и копчёной грудкой. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
週に2.8 kg減量中

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