2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1833 kcal
|
脂質: 91.23g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Апельсин, Calve Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Минская Марка Молоко 3,2%. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Домик в деревне Сметана 15%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Лента Яблоко Семеренко, Mote Протеин Соленая Карамель, Минская Марка Молоко 3,2%, Лосево Ряженка 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|