2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1015 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 117.92g.
昼食: Kuah soto sehat, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Bihun (Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Kerupuk Putih, Kuah soto sehat, Ayam Suir, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bihun (Dimasak), Ayam. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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