2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1418 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Пирожок с Луком и Яйцом. 昼食: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Пеко Рулет Сдобный с Маком, KDV Jet's, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе Латте, Рахат Мармелад в Шоколаде. 軽食/その他: Макароны по Флотски. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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