2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1465 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 157.67g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Chuchu Cozido, Ovo Frito, Sopa de Feijão. 夕食: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Queijo Branco. 軽食/その他: Maçã, Mangas. もっと...
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2277 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, Air Climber - 10 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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