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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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3360 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 218.19g | 炭水化物: 439.08g.
朝食: Café, Banana Prata, Morangos, Omelete de Claras, Abacaxi, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína. 昼食: Cirio Passata Rustica, Mezzani Massa Fresca Tagliatelle, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Natural Life Levedo De Cerveja, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Agreco Mel de Eucalipto, Batavo Iogurte Natural Integral, Pasta de Amendoim, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ponkan, Café. もっと...
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