2022年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
863 kcal
|
脂質: 26.73g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 75.80g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Cafezinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 昼食: Carne de Panela, In Natura Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Cafezinho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), In Natura Tomate, Alface de Folha Verde. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|