2022年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1836 kcal 脂質: 44.13g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 278.09g.   朝食: Lidl Barretta Proteica Cookies, Sedano. 昼食: Pasta all'uovo Secca, Funghi. 夕食: Lidl Pizza Margherita con Mozzarella Italiana, Pomodori Gratinati. 軽食/その他: Arance. もっと...
2969 kcal 運動: ボディービル - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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platino1992の体重の記録


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