2022年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1202 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 180.90g.
朝食: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. 昼食: Kisabor Farofa Pronta, Kisabor Farofa Pronta, Arroz Branco, Fricassê de Frango. 軽食/その他: Banana Prata, Rapadura. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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