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Aujourd'hui, ça fait un an, jour pour jour, qu'avec mon mari nous avons pris la bonne résolution de nous reprendre en main... j'ai tenu... lui, un peu moins !!!
Donc, j'affiche -10kg avec fierté et après ces fêtes riches en tout genre, ma bonne résolution pour 2015, c'est : plus de sucre dans le café ! ça devrait être moins dur à réaliser que la résolution de 2014 ! bon courage à tous ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 5日:
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1742 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 254.60g.
朝食: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Lactel Lait Demi-Écrémé, Thé sans Sucre. 昼食: Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Endives Braisées. 夕食: Carrefour Kids Fromage Frais aux Fruits, Chavroux Fromage de Chèvre, Jacquet Pain de Mie Complet Maxi Jac, Lactel Lait Demi-Écrémé, Delisse Crème Entière Liquide, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 軽食/その他: Pomme, Café Expresso, Tisane, Lindt Chocolat Lindor. もっと...
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1977 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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