2022年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1042 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Kue Pukis, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Jagung, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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