2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1426 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Aguacate, Apio, Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Lomo de Ternera. 夕食: Almendras, Hacendado Nuez Mondada, Piña. 軽食/その他: Banana, Hacendado Pan de Centeno 51%, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. もっと...
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2031 kcal
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運動:
caminar - 1 時間 18 分, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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