2022年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1175 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 168.11g.
朝食: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 昼食: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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