2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1119 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Yakult Yakult, Telur Rebus Lunak. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Saus Barbekyu, Telur Rebus Lunak, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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