2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1453 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 214.46g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bolo de Aipim, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Angu, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Carne de Porco, Psyllium, Angu, Macarrão. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Danix Bolacha Recheada, Lacta Bombom Ouro Branco , Bolo de Laranja. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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