2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1025 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 148.29g.
朝食: Prezunic Bolo de Milho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado . 昼食: Seara Costela Suína Temperada , Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alpino Alpino, Panco Pão de Forma Integral, Bauducco Biscoito Recheados. 軽食/その他: Dona Benta Bolinho de Chuva, Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Quatá Leite Desnatado. もっと...
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2501 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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