2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1468 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 126.35g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Апельсин, Коркунов Конфета. 昼食: Кофе с Молоком, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Бричмула Хачапури по-Аджарски. 夕食: Омлет с Овощами, Ашан Банановые Чипсы, Яблоко Зефирное (Сухофрукт) , Лебедянь Молоко Творог 5%, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Кабачковая Икра. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Карамель. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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