2022年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
|
1599 kcal
|
脂質: 47.36g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 202.74g.
朝食: Ikan Pari, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Quaker Oat. 昼食: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Quaker Oat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerang, Tempe. 軽食/その他: Jagung Rebus, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Udang. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|